قال لي شاب : هل هناك فرق بين المتعة و السعادة؟
قلت : الفرق كبير ،فالمتعة مرتبطه بارتفاع نسبه هرمون الدوبامين وقصيره المدي أما السعاده فطويلة المدي ومرتبطة بهرمون السيروتونين.
هما حالتان مختلفتان.
المتعه حسية ولكن السعادة وجدانية ونفسية وعقلية.
المتعة ،ومنها الجنس ولحظه الفوز أو الحصول علي المال، ممكن أن تكون جزء من السعاده الأكبر والأعم والأشمل ولكنها ليست السعاده بذاتها.
ممكن أن نشتري المتعة ولا يمكن شراء السعادة . والمتعة ممكن تتحول الي إدمان أما السعادة فهي حاله صحية تجعل الإنسان أفضل ويري في الآخرين فضلًا.
هناك إناس قد يكون عندهم نسبه سيروتونين عاليه و وراثيه ، وچيناتهم تعطيهم هذا الاستعداد للسعاده مثلي. ولكن يمكن لكل واحد ان يعمل علي نفسه ليولد هذا الهرمون بالتفكير الإيجابي.
المتعة في الأغلب أخذ فقط ، أما السعادة فهي أخذ وعطاء وقد يكون ما تفعله للآخرين مصدر سعادتك الحقيقي.
قال شاب آخر : وماذا عن التفاؤل ؟؟
قلت:
أن التفاؤل عملية نفسية إرادية تُولد أفكار ومشاعر الرضا والتحمل والأمل والثقة، وتُبعد أفكار ومشاعر اليأس والانهزامية والعجز.
المتفائل يري في الأزمات فرصاً ، وتفائله ينشط أجهزة المناعة النفسية والجسدية لديه ، في حين يستنفذ التشاؤم طاقة الإنسان ويقلل من نشاطه، ويضعف من دوافعه.
أن أسلوب التفسير التشاؤمي، هو أحد الأسباب المؤدية للإصابة بالأمراض الجسدية المختلفة، وانخفاض مستوى الأداء الأكاديمي والمهني. أن الإنسان هو الذي يستطيع أن يقرر مصيره أو مستقبله، التفاؤل ليس هبة أو خصلة في شخصية الإنسان إنما مهارة يتعلمها الفرد حتى يتقنها ويفكر إيجابياً.
وأذكركم أن التفاؤل والتشاؤم مُعديان.. بمعنى آخر يمكن اكتسابهما من الاحتكاك بالآخرين.. فملازمة المتشائمين تجعلك مثلهم ذا نظرة سوداوية للحياة ومتردد وغير مقدام.. ولكن صحبتك للمتفائلين تجعل الحياة بنظرك أبسط وأكثر إثارة ويمكنك مواجهة العثرات بشكل إيجابي، انظر حولك جيداً وأحسن اختيار الرفقة والأصدقاء أولاً، ثم غذي عقلك وروحك بالأفكار الجميلة، واغمر وجدانك بالتفاؤل، وستجد النتائج الإيجابية تنهال عليك تباعاً.
إن هناك عقل جمعي للمجتمع ، يُخلق بمجموع الطاقة الإيجابية أو السلبية فيه، ويحفزه التعليم والإعلام والفنون وهو ما يضع علي كاهل قيادات المجتمع مسئولية كبيرة لأنهم هم صانعي هذا المناخ والميسرين لوجوده.
ياشباب ، السعادة قرار ،عليكم أن تتخذونه ، وعليكم البحث عنها، والتفاؤل ثقافة نتعلمها فتصبح اسلوب حياة.
